Maîtrise des émotions et prise de décision en situation de pression | Formation Qualiopi | BusinessDigital.fr
# Maîtrise des émotions et prise de décision en situation de pression
Cette formation propose une approche structurée pour développer la régulation émotionnelle et le contrôle inhibiteur, deux compétences clés pour naviguer dans des contextes professionnels volatils. Les participants apprennent à identifier leurs déclencheurs émotionnels, à appliquer des protocoles de pause cognitive et à mobiliser des outils de métacognition pour adapter leur comportement. La session alterne apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation inspirées de cas réels. Les outils enseignés sont immédiatement transposables en milieu professionnel, garantissant un impact opérationnel. La pédagogie repose sur des échanges collaboratifs et un feedback personnalisé pour ancrer les apprentissages.
## Objectifs pédagogiques
- Comprendre les mécanismes émotionnels et leur impact sur la prise de décision
- Développer des techniques de contrôle inhibiteur pour limiter les réactions impulsives
- Acquérir une méthodologie structurée de métacognition pour analyser et ajuster ses comportements
- S'entraîner à appliquer des outils concrets en situation de crise ou de pression
- Renforcer la capacité à maintenir un équilibre émotionnel et une performance durable
## Programme
## Informations pratiques
- Durée : 1 jour (7 heures)
- Format : presentiel
- Prix : Sur devis , finançable OPCO
- Prérequis : Aucun prérequis spécifique.
- Public visé : Tous les professionnels confrontés à des situations de tension ou de crise nécessitant une réponse mesurée et efficace.